מצרכים:

על תבנית אפייה מפזרים שיבולת שועל שלמה בגובה של 3 ס"מ. אליה מוסיפים:
4 כפות גרעיני חמנייה
4 כפות גרעיני דלעת
2 כפות סובין שיבולת שועל
2 כפות שומשום מלא
1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
1/2 כוס אגוזי ברזיל קצוצים
1/2 כוס אגוזי קשיו קצוצים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים
3 כפות טחינה גולמית  משומשום מלא
6 כפות דבש

אופן הכנה:

מערבבים הכול ומכניסים לתנור בחום של 150 מעלות למשך 40 דקות.
כל 10 דקות מערבבים את התערובת עד שהיא מזהיבה מעט.
מוציאים ומצננים.
מוסיפים פירות יבשים לפי הטעם (אני הוספתי צימוקים וחמוציות ללא סוכר).

טעים ובריא!